يشعر الإنسان بالخوف والقلق بين الحين والآخر، وهذا أمر طبيعي بل وضروري في بعض الأحيان لحماية النفس من المخاطر، ولكن عندما يتحوّل القلق إلى حالة مزمنة تُعطّل الحياة اليومية دون سبب مبرر، فإننا أمام ما يُعرف بـ أنواع اضطرابات القلق، وهي مشكلات نفسية تتطلب تدخلًا طبيًا وعلاجًا مناسبًا سواء للكبار أو الصغار.
أنواع اضطرابات القلق
تتنوع أنواع اضطرابات القلق لتشمل أشكالًا متعددة من القلق، تختلف من حيث الأعراض والأسباب، لكن يجمعها إحساس دائم بالخوف والتوتر. نعرض أبرز هذه الأنواع فيما يلي:
اضطراب القلق العام
يُعتبر اضطراب القلق العام من أكثر أنواع اضطرابات القلق شيوعًا؛ حيث يشعر المريض بقلق مستمر وغير محدد من أشياء أو مواقف غير مبررة تؤدي إلى التأثير على الحياة اليومية. تترافق هذه الحالة مع أعراض مثل:
- التوتر العصبي وصعوبة التركيز.
- الأرق واضطرابات النوم.
- الصداع وآلام في العضلات.
- الشعور بالإرهاق المستمر.
- هذا النوع قد يستمر لسنوات ما لم يتم الحصول على المساعدة الطبية المناسبة.
اضطراب الهلع
من بين أنواع اضطرابات القلق الأكثر إرهاقًا للمريض هو اضطراب الهلع، والذي يتسم بنوبات مفاجئة من الخوف الشديد تصل إلى ذروتها في دقائق معدودة. وتشمل أعراض نوبات الهلع:
- تسارع ضربات القلب وصعوبة التنفس.
- ارتجاف الأطراف وفرط التعرق.
- شعور بالدوار أو الغثيان.
- الخوف من فقدان السيطرة أو الموت الوشيك.يتسبب اضطراب الهلع في قلق دائم من تكرار النوبات، مما يجعل المريض يتجنب بعض الأماكن والمواقف.
الرهاب المحدد
يعد الرهاب المحدد نوعًا آخر من أنواع اضطرابات القلق، وفيه يشعر الشخص بخوف غير عقلاني من أشياء أو مواقف معينة مثل الخوف من المرتفعات أو رؤية الدم. وعلى الرغم من إدراك المريض أن خوفه غير مبرر، إلا أنه يعجز عن السيطرة عليه.
رهاب الخلاء
يشكل رهاب الخلاء تحديًا ضمن أنواع اضطرابات القلق؛ حيث يشعر الشخص بالذعر عند التواجد في أماكن يصعب فيها الهروب أو الحصول على مساعدة. تشمل هذه الأماكن:
- المواصلات العامة والأماكن المزدحمة.
- الأماكن المغلقة أو المفتوحة.إذا لم يُعالج رهاب الخلاء، قد يصل الأمر إلى عزلة المريض ورفضه مغادرة المنزل.
اضطراب القلق الاجتماعي
يُعرف اضطراب القلق الاجتماعي بالرهاب الاجتماعي، وهو من أنواع اضطرابات القلق التي تجعل المصاب يعاني من خوف وقلق شديد عند التعرض لمواقف اجتماعية مثل التحدث أمام الجمهور أو تناول الطعام في أماكن عامة. تشمل أعراض الرهاب الاجتماعي:
- الخوف من نظرة الآخرين وانتقادهم.
- تسارع ضربات القلب وارتعاش الأطراف.
- تجنب الأحداث الاجتماعية خوفًا من الإحراج.
اضطراب قلق الانفصال
يصيب هذا النوع من أنواع اضطرابات القلق الأطفال بشكل خاص؛ حيث يشعر الطفل بالخوف والقلق عند الانفصال عن أحد والديه. تشمل الأعراض:
- رفض مغادرة المنزل أو النوم بعيدًا عن الأهل.
- الخوف المبالغ فيه من فقدان الوالدين.ويمكن أن يستمر اضطراب قلق الانفصال حتى مرحلة البلوغ.
الصمت الانتقائي
يُعد الصمت الانتقائي من أنواع اضطرابات القلق التي تظهر غالبًا عند الأطفال؛ حيث يمتنع الطفل عن التحدث في مواقف معينة مثل المدرسة رغم قدرته على التحدث في المنزل. وتشمل الأعراض:
- تجنب التواصل البصري.
- عدم إظهار تعبيرات الوجه.
- الشعور بالخجل والانطواء.
الاضطرابات النفسية المرتبطة بالقلق
لا تتوقف معاناة الشخص عند حدود أنواع اضطرابات القلق فقط؛ فهناك اضطرابات نفسية تتداخل مع القلق وتزيد من حدة الأعراض، أبرزها:
اضطراب الوسواس القهري
يترافق هذا الاضطراب مع أفكار قهرية تدفع المريض إلى القيام بسلوكيات متكررة لتخفيف القلق مثل غسل اليدين بشكل مبالغ فيه أو التحقق المستمر من الأشياء.