نفسي - رحلتك نحو وعي وحياة نفسية أفضل

     ألم تخبرك نفسك ذات مرة بأنك لا تستحق الحب؟ أو أن هناك شيئًا ما بداخلك يجعلك أقل من الآخرين؟ هذه المشاعر ليست عشوائية، بل هي غالبا ندوب...

 بسم الله، وكأنما نعيش في زمن الالتباسات الكبرى! ذلك الزمن الذي اختلط فيه الحب الحقيقي بالتعلق المرضي، فصرنا كمن يبحث عن الماء في سراب الصح...

       تروي إحدى السيدات "عندما رزقت بطفلتي الأولى، كنت عازمة على أن أكون أماً رائعة. كنت أعرف جيداً القيم التي أريد غرسها في نفسها وع...

   في خضم حياتنا السريعة المليئة بالضغوط والتحديات، يبحث الإنسان بشكل طبيعي عن الحب والاحتواء. لكن الدراسات النفسية الحديثة تؤكد حقيقة عميق...

إن معرفة طفلك أثناء نموه تُعد من أكثر جوانب الأبوة والأمومة إثراءً. مشاهدته وهو يكتشف العالم، تعليمه المهارات الجديدة، وتوجيهه أثناء تعامله...

منذ عدة سنوات، كنت في فعالية بمدرسة أطفالي عندما طلبت منّا المعلمة متطوعًا للأسبوع التالي. أتذكر بوضوح كيف قلت "نعم، بالطبع سأساعد...

ألم يسبق لك أن استمعت إلى ذلك الصوت الخافت في عقلك الذي يهمس بأنك "لست جيدًا بما يكفي" في لحظات ضعفك؟ هذا الصوت الداخلي الناقد ال...

هل تعتبر الروتين اليومي قيداً مملّاً؟ قد تفاجئك الحقيقة: فهو ليس مجرد قائمة مهام، بل هو حجر الأساس لـ حالتك النفسية ودرعك الواقي في وجه ضغو...

هل تساءلت يومًا لماذا تظهر مشاعر غير متوقعة بعد إنجاب الأطفال؟ كثير من الآباء والأمهات يكتشفون أن جراح الطفولة النفسية التي ظنوا أنهم تجا...

يصل العديد من البالغين إلى مرحلة متقدمة من العمر قبل أن يدركوا أنهم عانوا من الإهمال العاطفي خلال طفولتهم، عندما تبدأ الأعراض بالظهور جليًا...

تعتبر الأسرة نظاماً معقداً من العلاقات المتشابكة والديناميكيات الخفية التي تبرمج نفسية الطفل دون أن يدرك ذلك. فبين جدران المنزل، توجد قواعد...